|
Ну я наелась вчера чипсов, булочек и мороженого, так что…вообще-то думаю завтра будет привес. Он у меня через день происходит. А так…тренировки пока убрала, достала вел и каждый день катаюсь. Мне до цели-то осталось пробить полкило! Кстати, вчера хоть и обожралась вредного, но прожила без ужина очень объевшейся — это хорошая новость. Значит желудок начинает настраиваться на меньшее количество еды
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 56,39g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|