Ralf_2204 Günlüğü, 07 Nis 23

Ralf_2204 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Trotz des Regens wünsche icg Allen einen angenehmen und ruhigen Feiertag - LG Ralf

109,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 29,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2023:

1106 kcal

Yağ: 43,57g | Prot: 47,98g | Karb: 144,46g. Kahvaltı: Flohsamenschalen, Erdbeeren, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Bodylab24 Chlorella Powder, Kaffee mit Milch, Ingwer. Öğle Yemeği: Heinz Curry Mango Sauce, Rührei, Brokkoli, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Elstar. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

43 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke gleichfalls! 🌻

07 Nis 23 üye tarafından: Tigerini

Danke, für dich auch einen schönen Feiertag, Ralf 🙋🙂

07 Nis 23 üye tarafından: Becci1603

Bedankt und dir auch gewünscht 😊 LG geschickt, HB 🤗

07 Nis 23 üye tarafından: Homobonus

Danke gleichfalls. Übrigens bei uns in Niedersachsen nahe Hameln ist es sonnig.

07 Nis 23 üye tarafından: ines-h

Alles gute Ralf 💪.Pass auf dich auf

07 Nis 23 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯

Dito ☺️ 🐇

07 Nis 23 üye tarafından: Lolli-1

Dankeschön 😚 Wünsche ich Dir ebenfalls 😊🙋🏻‍♀️

07 Nis 23 üye tarafından: Puppi Popcorn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ralf_2204 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ralf_2204 Günlüğü, 07 Nis 23

Yorum Gönder

Ralf_2204 Kilo Geçmişi