07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 95,32g | Karb: 170,87g.
Kahvaltı: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Манная Крупа, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Stelline, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы Вафельные, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|