|
463 days until my 50th birthday
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 105,77g | Prot: 82,85g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Milk Hint of Honey, ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Great Value Steamable Grilled Vegetable Blend, i can't believe it's not butter original I Can't Believe It's Not Butter! - Original, Gorton's Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets. Akşam Yemeği: Atlanta Bread Company Pecan Turtle Cheesecake, McDonald's Triple Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Espresso Coffee, Great Value Distilled Water, Great Value Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|