07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 60,62g | Karb: 188,26g.
Kahvaltı: Торчин Гірчиця Американська, Редис, Красный Лук, Овсяная Каша на Воде, Куриная Отбивная, Оливковое Масло, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Капуста. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Запеченный Картофель, Castello Крем-Сыр с Ананасом. Akşam Yemeği: Ягодный Джем Варенье _ М.и.А., Ічня Сгущенное Молоко, Gina Арахисовая Паста, Вафли Бельгийские на Молоке _ М.и.А.. Aperatifler/Diğer: ГМЗ Наринэ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|