07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 30,07g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Хумус, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Фабрика Домашних Солений Вермишель по-Корейски, Готово! Кускус с Томатами, Чай Несладкий, Салат Овощной, Polar Котлеты Рыбные . Öğle Yemeği: Айсберри Щербет Смородина, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фабрика Домашних Солений Вермишель по-Корейски, Салат Овощной, Polar Котлеты Рыбные, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Aperatifler/Diğer: Степ Торт Порционный Вафельный, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|