07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 99,34g | Prot: 135,73g | Karb: 80,96g.
Öğle Yemeği: Edeka Wacholderschinken, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steiner Food Protein Sandwich. Akşam Yemeği: Maggi Rahm-Champignons, Alpenmark Cremia Balance, Hofburger Reibekäse Leicht, Frühlingszwiebeln, Marziale Burrata, Champignons, Steiner Food Tagliatelle, Rucola, Cocktailtomaten, Aldi Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|