elixxoxs Günlüğü, 07 Nis 23

elixxoxs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2023:

926 kcal

Yağ: 35,06g | Prot: 40,19g | Karb: 107,90g. Kahvaltı: Nattura Frollini 24 Protein, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Saclà Acetelli Cetrioli, Free From Mozzarella a Fette, Nattura Gallette 23 Protein Sport, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. Akşam Yemeği: Free From Mozzarella a Fette, Pedon Lenticchie, Pomodoro Cuore di Bue. Aperatifler/Diğer: Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Cornetto alla Nutella. devamı için...

1620 kcal

Egzersiz: passi giornalieri - 1 saat ve 13 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, cicca - 7 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

complimenti 👏👏

07 Nis 23 üye tarafından: FrancescoFirenze

grazie☺️

07 Nis 23 üye tarafından: elixxoxs


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elixxoxs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elixxoxs Günlüğü, 07 Nis 23

Yorum Gönder

elixxoxs Kilo Geçmişi