07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 49,20g | Karb: 208,84g.
Kahvaltı: チチヤス 瀬戸内レモンヨーグルト, ローソン カレーライス, セブンイレブン ポテトサラダ. Öğle Yemeği: グリコ SUNAO バニラアイス, セブンイレブン ハニートースト. Akşam Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 豚肉の生姜焼き, ニチレイ 本格炒め炒飯, ファミリーマート Wチーズメンチカツ. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート しろくま (65ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|