07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 137,98g | Karb: 335,27g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Multicereais, Piraquê Leite Maltado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. Öğle Yemeği: Kopenhagen Cookie de Canela, Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Escondidinho de Bacalhau, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Frito, Castanhas de Caju, Smirnoff Vodka, Morangos, Suco de Melancia. Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Morangos, Omelete, Queijo Mozzarella, Fanta Guaraná. Aperatifler/Diğer: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Pão Francês, Peixe Grelhado, Piraquê Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|