07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 59,88g | Karb: 98,24g.
Kahvaltı: Pringles Hot Spicy, Solgar Omega 3 700 Mg. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Чизбургер. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|