lilistein Günlüğü, 07 Nis 23

Bom dia gente!
Tô muito feliz tava dias no efeito platô e hoje baixou, tenham fé que uma hora baixa.

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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937 kcal

Yağ: 21,80g | Prot: 100,28g | Karb: 82,94g.   Kahvaltı: Melão Cantalupo, Panquecas proteicas. Öğle Yemeği: Mousse de maracujá, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Costa Sul Camarao, Camarão Empanado Frito, Peixe no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Torta de Abacaxi. devamı için...