07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 80,95g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café, Materne Confipote Fruits Rouges, Chabrior Pain Grillé Brioché. Öğle Yemeği: Lucien Georgelin Confiture Orange Citron Pamplemousse, Danone Skyr Nature, Pommes de Terre Vapeur, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Auchan Saucisse de Toulouse. Akşam Yemeği: Saint Alby Jambon de Paris -25% de Sel, Leerdammer Original, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Harry's Pain de Mie. Aperatifler/Diğer: Crownfield Barre de Céréales Chocolat au Lait , Café Expresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christophe_82 Kilo Geçmişi
|