|
Вес все еще на месте, кожа стала рыхлая, целлюлит виден еще больше, чем до похудения. Видимо жир все таки тает, тк джинсы 50 размера я не рассчитывала натянуть на себя еще месяц назад. не скажу что сидят свободно, но вполне можно носить. низ живота начал болеть,когда напрягаю там мышцы, вчера мы с сыном забрели на стадион и я по приколу съела парочку упражнений на нижний пресс. видимо там большая проблема🤭. сегодня мне пришел подарок от сестры, такие штучки для массажа лица, из кварца. сначала я как то не оценила, но решила попробовать, приятно. там еще были всякие уходы для кожи, но больше всего удивило то, что эти массажёры вызвали очень активное кровообращение на лице, вроде бы гладкие идеально и такой эффект. обычно пользуюсь сухой щеткой для лица, отеки как рукой снимает, а тут похожий эффект от камней. может кто то пользуется долго, как вам? начала сегодня пить коллаген, сын вчера подарил Калифорнию голд в порошке, пахнет он конечно специфически, но пить можно. а вот вопрос с кремом для лица остается открытым. никак не могу найти крем, который подойдет. сыворотка корейская, это отлично, но к ней нужен крем, такой чтобы можно было обойтись без тональников и пудры, от них у меня просто жуткие прыщи.. может кто то нашел крем своей мечты? поделитесь пожалуйста. сейчас заметных проблем с кожей у меня нет, но увлажнять ее все равно надо, возраст.. к косметологу пока не хожу, хочу сначала вес стабилизировать, а там уже по обстоятельствам действовать 😁 вдруг стану шапреем..
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 76,96g | Karb: 58,09g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гуакамоле, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Голубцы из Свинины, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Салат с сельдереем, Салат с сельдереем. devamı için...
|
sabit kilo
|