07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 87,40g | Prot: 208,72g | Karb: 202,66g.
Kahvaltı: Mandorle, Pane Bianco, Mare Aperto Tonno Filo D Olio. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Patata Bollita, Mare Aperto Tonno Filo D Olio, Albume d'uovo, Bulk Powders Mass Gainer. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Mare Aperto Tonno Filo D Olio. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|