04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 146,96g | Karb: 185,01g.
Kahvaltı: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, ESN Isoclear Applepunch. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Kidneybohnen (Dose), Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Tomaten Basis , Reis-fit Spitzen-Langkornreis. Akşam Yemeği: Coop Trockenfleisch, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Astra Urtyp (Flasche), Wolf Schinkenspeck, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Linsenchips, Corny Schoko, Corny Haferkraft Cranberry. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|