03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 76,30g | Karb: 69,30g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Паштет из Куриной Печени, Ого Отруби Ржаные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Akşam Yemeği: Перекресток Апельсины, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, SPAR Ветчина Куриная, Полюс Икра Сельди, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Свекла Вареная, Минтай Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|