21 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 98,60g | Prot: 121,70g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spiegelei, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Vollkorn Toast, Rührei, TiP Forellenfilets Geräuchert. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln Blanchiert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|