07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 24,82g | Karb: 112,82g.
Akşam Yemeği: Fırında Patates, Kuru Hurma, Bim Çokkolata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Cacık, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|