07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 148,26g | Prot: 69,38g | Karb: 220,54g.
Kahvaltı: Billy Bee Honey, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Egg Salad, Dairyland Whipped Cream, Pumpkin Pie (Commercial) , Superstore Italian Buns. Akşam Yemeği: Chocolate Covered Nondairy Chocolate Frozen Rice Dessert Bar, Caesar Salad with Romaine, Soy Sauce, White Rice, Chicken Back Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Pepsi Diet Pepsi (Can). Aperatifler/Diğer: President's Choice Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|