08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 104,05g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Aperatifler/Diğer: Лещ Горячего Копчения, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Слобода Майонез, Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|