08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 159,44g | Karb: 205,74g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Pilos Jogurt Protein Mango, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Biedronka Szynka z Indyka, Калоризатор Авокадо, Hochland Ser Kremowy Gouda, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Auchan Zupa Grzybowa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|