08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 30,06g | Karb: 84,55g.
Kahvaltı: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Sveza Сыр Творожный, Сыр Домашний, Колбаса Докторская, Фитнес Лаваш Отрубной , Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Ren-Milk Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|