08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 167,01g | Karb: 234,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Филе Бедра Курицы, ВкусВилл Дорадо Потрашеная с Головой, Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Bombbar Чипсы Краб, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Royal Forest Какао Бобы, Foco Organic Coconut Milk, Банан. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|