08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 134,09g | Karb: 68,06g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Здравник Цикорий Растворимый, Яичница, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|