08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2880 kcal
|
Yağ: 116,49g | Prot: 191,72g | Karb: 266,20g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тыква, Запеченный или Жареный Сом, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо Куриное, Красная Смородина, Макфа Пшеничная Мука. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|