08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 61,61g | Karb: 118,81g.
Kahvaltı: Спринт Хлеб, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондари Сыр Легкий 30%, Яйцо-Пашот, Молоко, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Подлива, Перловка Отварная, Уже Готово Суп Лапша Грибная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|