08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 81,35g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Santo Stefano Вино, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|