08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 125,71g | Karb: 62,36g.
Akşam Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Sate Ayam, Alpukat, Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Beng-Beng Share It, Lean Lab 1/3 PB Speculoos. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|