08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 91,56g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр, Сахар, Овсяноблин, Кофе. Öğle Yemeği: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Akşam Yemeği: Новая Деревня Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|