|
Lom berak
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 114,76g | Prot: 137,09g | Karb: 183,60g.
Öğle Yemeği: Freshly Squeezed Orange Juice, Chicken Thigh, White Rice, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pork Belly. Akşam Yemeği: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Fitlife Whey Protein Isolate, Sunpride Banana, Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|