08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 89,28g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей, Мёд, Морковь по-Корейски, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сливочное Утро Сыр Сливочный, Редис, Куриные Голени с Кожей, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Киви, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|