04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 95,95g | Prot: 84,81g | Karb: 160,45g.
Kahvaltı: Heinz Фасоль, Дымов Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Nordic Овсяная Каша. Akşam Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. devamı için...
|
|
936 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Eliptik - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|