08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 20,34g | Prot: 12,70g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Никола Квас Традиционный, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Никола Квас Традиционный, Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|