08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 130,20g | Prot: 138,75g | Karb: 260,50g.
Kahvaltı: AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Abba Löksill, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Mammas Köttbullar, Scan Prinskorv, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Västerås Kebab Kebabkött, Tortilla, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Barebells Caramel Choco. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|