08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 71,99g | Karb: 310,30g.
Kahvaltı: Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Soy Yogurt. Öğle Yemeği: Marmita. Akşam Yemeği: Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Pingo Doce Tremoços, Bimbo Pão Pita . Aperatifler/Diğer: Barra cereal, Barra cereal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|