08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 118,56g | Karb: 196,09g.
Kahvaltı: Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Каша Овсяная с Клубникой . Öğle Yemeği: Ашан Киви, Перекресток Апельсины, Мистер Салат Морская Капуста, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Рототайка Пастила на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Мистер Салат Морская Капуста, Элита Соус Шашлычный, Лето Петрушка Свежая, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Здоровье Кофейный Напиток. Aperatifler/Diğer: Заправка для сырников, На манке сырники. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|