08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 120,24g | Karb: 133,96g.
Kahvaltı: Пробная пасха 1, Milbona High Protein, Запіканка з льняною мукою. Öğle Yemeği: De Luxe Сыр Эмменталь, Barilla Соус Toscana Kräuter, Кауф Крупа, Рыбные котлеты пп, Салат с капустой. Akşam Yemeği: Сильпо Лук Репчатый, Помидоры Черри, Редис, Lidl Куриная Шинка, Зеленый Листовой Салат, Harry Протеиновый Хлеб, Philadelphia Kren. Aperatifler/Diğer: Muller Mullermilch Protein, Belbake Какао, Milbona Speisequark, Ritter Sport Белый Шоколад Манго Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|