05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 125,19g | Karb: 204,34g.
Kahvaltı: Магнит Мандарины, Магнит Банан, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Вкусняев Молоко 1,5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Обнимама Творог для Детей 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Салат Айсберг, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: СибКолбасы Лепешка в Тандыре, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|