04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 132,15g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Обнимама Творог для Детей 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Hochland Cremette 800, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Увелка Гречка в Пакетиках, Селяночка Майонез, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Вкусняев Молоко 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|