08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 48,22g | Karb: 102,25g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ispanaklı Börek. Öğle Yemeği: Makarna, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Limon, Tere, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Humus, Serfressh Şalgam Suyu. Aperatifler/Diğer: Limon, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|