08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2929 kcal
|
Yağ: 114,69g | Prot: 181,92g | Karb: 288,24g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники с Кокосовой Стружкой, Dr. Pepper Dr. Pepper, ВкусВилл Ватрушка Венгерская. Öğle Yemeği: Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Говядина Отварная, Печень Говяжья Жареная, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Торт Наполеон, Пятерочка Груша Сезонная , Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Масса Творожная с Ванилью 13%, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|