08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 111,48g | Karb: 145,73g.
Kahvaltı: Pão Caseiro, Ovo (Inteiro), Lara Queijo Ricota. Öğle Yemeği: Carne de Sol, Feijão Verde, Mocotó. Akşam Yemeği: Carne de Sol, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği Sonrası: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Aperatifler/Diğer: Doce de Leite, Yoki Pipoca Natural com Sal, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|