08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 71,14g | Karb: 96,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Йогурт Натуральный с Персиком, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Сосиски из Мяса Птицы «Банзай», Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Домашнее Кабачковая Икра, Соседи Картофельное Пюре, Волковысский Мясокомбинат Рулет Фирменный Престиж К/в, Здравушка Сметана 14%, Домашнее Рассольник . Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Лимонный Сок, Правило Салата Микс 2 Серджио, Санта Бремор Креветки в Заливке, Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Mission Лепешки со Вкусом Сыра, Castillo Cover Des Princes Вино Белое Сухое . Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|