|
Pesagem do dia 07/04/2023: 77,3kg
***** (ant)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 102,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 89,45g | Karb: 230,82g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quero Ketchup Tradicional, Legumes Salteados. Akşam Yemeği: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Qualitá Biscoito de Polvilho, Girolanda Queijo Mussarela, Homemade Geleia de Morango, Maçã. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Curau, Arcor Chocolate Amargo 53%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Pudim de Leite Condensado . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|