Gestern den 80. 🥳 der Schwiegermama im Spee gefeiert. Allerdings sehr vernünftig von meiner Seite her 😄
Es gab’ Tintenfisch mit gegrilltem Gemüse, Beilagensalat, ein wenig Reis, Zaziki und zwei kleine Stücke Pitabrot. Dazu eine Cola Zero.
Und heute wie gestern direkt ins Gym gegangen 🤓
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97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1123 kcal
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Yağ: 42,89g | Prot: 111,03g | Karb: 62,24g.
Kahvaltı: Biotech USA 100% Pure Whey Strawberry. Öğle Yemeği: Biotech USA 100% Pure Whey Strawberry. Aperatifler/Diğer: Ohonos Snack Jumbo Snacks Sticks Jumbo Snacks Sticks, All Stars Clean Bar Cookie Dough. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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