Sir Neverbackdown Günlüğü, 08 Nis 23

Gestern den 80. 🥳 der Schwiegermama im Spee gefeiert.
Allerdings sehr vernünftig von meiner Seite her 😄

Es gab’ Tintenfisch mit gegrilltem Gemüse, Beilagensalat, ein wenig Reis, Zaziki und zwei kleine Stücke Pitabrot. Dazu eine Cola Zero.

Und heute wie gestern direkt ins Gym gegangen 🤓

97,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg.    Geriye kalan: 0,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1123 kcal

Yağ: 42,89g | Prot: 111,03g | Karb: 62,24g.   Kahvaltı: Biotech USA 100% Pure Whey Strawberry. Öğle Yemeği: Biotech USA 100% Pure Whey Strawberry. Aperatifler/Diğer: Ohonos Snack Jumbo Snacks Sticks Jumbo Snacks Sticks, All Stars Clean Bar Cookie Dough. devamı için...

2132 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...