08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 157,15g | Karb: 142,95g.
Kahvaltı: Говяжий Фарш, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Болгарский Перец, Шпинат. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Takemura Соус Унаги, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белая Дача Салатный Микс. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Хлебец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Овощное Рагу, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|