08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 81,17g | Karb: 97,35g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо. Öğle Yemeği: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Петелинка Куриная Голень Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Медовый Спас Мёд Липовый, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Редис, SPAR Курица Копченая. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|