08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 71,18g | Karb: 121,81g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Energy Bar Протеиновый Батончик с Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе Бон Сендвич Фирменный. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо С0. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Кислые Червячки. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|