08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 72,29g | Karb: 181,63g.
Kahvaltı: Київхліб Сушки Малютка, Злагода Сливки Густые 60%, Агромол Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Яблоко, Power Pro Whey Protein, Now Foods Омега 3, Редис, Добров Салями Итальянская, Пирятин Сыр Король Сыров, Riga Хліб Кумовской. Öğle Yemeği: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Lay's Чипсы со Вкусом Сметана и Зелень, Maretti Bruschette Chips, Hike Пиво, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Alesto Californian Pistachios Roasted & Salted, Bud Пиво. Akşam Yemeği: Yalam Финики, Тунец в Воде (Консервы), Агромол Сметана 15%, Яблоко, Редис, Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|